Skip to content
栄養ネット
管理栄養士の運営するわかりやすい栄養サイト
Navigation
HOME
食品
水
穀類
肉・卵
魚介類
うなぎ
野菜
トマト
かぼちゃ
ゴーヤ・にがうり
果物
栄養素
炭水化物(糖質)
タンパク質
タンパク質 必須アミノ酸
タンパク質 非必須アミノ酸
脂質
ビタミン
ビタミンA
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
ビタミンB群
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンB6
ビタミンB12
葉酸
パントテン酸
ビオチン
ビタミンC
ミネラル
カルシウム
マグネシウム (Mg)
リン (P)
鉄 (Fe)
ナトリウム(Na)
カリウム(K)
塩素 (Cl)
亜鉛(Zn)
銅(Cu)
イオウ(S)
ヨウ素
マンガン(Mn)
セレン(Se)
モリブデン(Mo)
クロム (Cr)
コバルト (Co)
食物繊維
機能性成分とその他の食品成分
ポリフェノール
カロテノイド
硫化化合物
オリゴ糖
その他の機能性成分
食事法
地中海式食 ( Mediterranean Diet)
DASH食(DASHdiet)
マインド食(MIND食)
薬膳
マクロビオティック
FODMAP
年代別
ミドルエイジの食事
高齢者の食事
病気の時の食事
高血圧の人の食事
糖尿病の食事
脂肪肝の人の食事
脂質異常症(高脂血症)の人の食事
高尿酸血症(痛風)の人の食事
尿路結石になりやすい人の食事
メタボリックシンドロームの人の食事
貧血の人の食事
骨粗鬆症の予防ための食事
食のトラブル
食品アレルギー
オーガニックな食生活
日本のオーガニック基準
その他
腸の健康
ストレスに負けないための食生活 腸の健康と食事
腸内細菌とプレバイオティクス・プロバイオティクス
腸内環境と生活習慣病の関連
最近のブログ・気になるトピック
2023-07-28
野菜の栄養を最大限逃さない調理法 ~効果的に野菜を食べましょう
2022-04-05
知らずに摂っているかもしれない ”危ない油”
2021-08-25
ストレスに負けないための食生活
2021-06-30
筋肉とタンパク質
2021-05-22
玉葱
2021-04-17
アサリ
2021-03-19
キャベツ
2021-03-06
キウイフルーツ
2021-02-22
いわし
2021-02-15
伊予柑
2021-02-11
いちご
2021-02-01
節分を楽しむレシピ
2021-01-24
カリフラワーのレシピ
2021-01-18
カリフラワー
2021-01-11
水菜のレシピ
2020-12-30
水菜
2020-12-24
カブの美味しいレシピ
2020-12-19
家で楽しむクリスマスレシピ
2020-12-15
カブ
2020-12-11
イカの美味しいレシピ
2020-12-07
スルメイカ
2020-12-04
美味しいレンコン料理
2020-11-30
レンコン
2020-11-26
ニンジンの美味しいレシピ
2020-11-23
ニンジン
2020-11-21
季節の美味しいレシピ(冬)
2020-11-19
ブロッコリーの美味しいレシピ
2020-11-16
ブロッコリー
2020-11-13
茶殻を使ったレシピ
2020-11-11
小松菜レシピ
2020-11-09
小松菜
2020-11-07
ぶりの美味しいレシピ
2020-11-05
旬の味覚 ぶり
2020-11-03
冬野菜たっぷりメニュー
2020-10-31
DASHダイエット レシピ
2020-10-30
骨粗鬆症予防 カルシウムたっぷりレシピ 3
2020-10-29
貧血予防・鉄分が豊富なレシピ2
2020-10-28
貧血予防・鉄分が豊富なレシピ
2020-10-27
食物繊維たっぷりメニュー2
2020-10-26
発酵食品レシピ2
2020-10-25
発酵食品レシピ
2020-10-24
旬の味覚 温州みかん
2020-10-23
消化の良いレシピ
2020-10-22
骨粗鬆症予防のための食事レシピ 2
2020-10-21
春菊の美味しいレシピ
2020-10-20
旬の味覚 春菊
2020-10-19
ハロウィンに食べたいかぼちゃ料理
2020-10-18
白菜の美味しいレシピ
2020-10-17
旬の味覚 白菜
2020-10-16
食物繊維たっぷりのメニュー
2020-10-15
ピリッとスパイシーな一品料理
2020-10-14
旬の美味しいレシピ
2020-10-13
体が温まる野菜たっぷりレシピ
2020-10-12
美味しい減塩レシピ
2020-10-11
秋の乾燥対策!体の内側から潤すレシピ
2020-10-10
肌寒い季節に体ぽかぽか料理
2020-10-09
骨粗鬆症予防のためのレシピ
2020-10-08
秋鮭の美味しいレシピ
2020-10-07
美味しいさつま芋料理
2020-10-06
牡蠣の美味しいレシピ 5選
2020-10-05
牡蠣
2020-10-04
旬の今こそ食べたいきのこ料理
2020-10-03
美味しい大根料理
2020-10-02
秋の味覚 大根
2020-10-01
秋の味覚 蕎麦
2020-09-30
秋は特に体の冷えに注意~知って得する冷え性を改善するための食生活
2020-09-29
秋の味覚 新米
2020-09-28
中国茶の魅力 2
2020-09-27
中国茶の魅力 1
2020-09-26
秋に食べたい旬のメニュー レシピ5選
2020-09-25
秋の味覚 アーモンド
2020-09-24
秋の味覚 ざくろ
2020-09-23
その飲み物、あなたを老けさせる原因かも?!
2020-09-22
秋の味覚 かぼす
2020-09-21
秋の味覚 りんご
2020-09-20
秋の味覚 ビート
2020-09-19
秋の味覚 柿
2020-09-18
秋の味覚 さば
2020-09-17
秋の味覚 生姜
2020-09-16
お月見とお団子(お月見レシピ)
2020-09-15
秋の味覚 しめじ
2020-09-14
季節の味覚 栗
2020-09-13
季節の味覚 クルミ
2020-09-12
秋の味覚 さつま芋
2020-09-12
免疫力を高める食事とライフスタイル
2020-09-11
秋に飲みたいハーブティ 8選
2020-09-11
秋の味覚 ぶどう
2020-09-10
秋の味覚 梨(日本ナシ)
2020-09-10
秋の味覚 椎茸
2020-09-09
秋の味覚 舞茸
2020-09-09
便秘~コロナウイルス流行時の今こそ気を付けたい体調の変化③
2020-09-08
コロナウイルス流行時の今こそ気を付けたい体調の変化~生活リズムと栄養
2020-09-08
秋の味覚 秋鮭
2020-09-07
コロナウイルス流行の今こそ気を付けたい体調の変化~体重増加
2020-09-07
秋の味覚 ピーナッツ
2020-09-06
秋の味覚 さんま
2020-09-06
秋の味覚 松茸
2020-09-06
秋の味覚 秋なす
2020-09-05
秋の味覚 イチジク
2020-09-05
災害時にあると便利な非常食
2020-09-04
夏バテに効く食材 6選
2020-09-04
腸活・発酵食品と美容の関係
You cannot copy content of this page